心包经(穴位)---天池穴

天池穴（tiān shi xue）

别名：天会穴

【取穴位置】

在胸部，当第4肋间隙，乳头外1寸，前正中线旁开5寸。

【解剖位置】

在胸大肌外下部，胸小肌下部起端，深层为第四肋间内、外肌；有胸腹壁静脉，胸外侧动、静脉分支；布有胸前神经肌支及第四肋间神经。

【功能主治】

胸闷，心烦，咳嗽，痰多，气喘，胸痛，腋下肿痛，瘰疬，疟疾，乳痈。

【穴位配伍】

配列缺、丰隆治咳嗽；配内关治心痛；配支沟治胁肋痛。

【穴位治法】

斜刺或平刺0.5～0.8寸；可灸。本穴正当胸腔，内容心、肺，不宜深刺。

【附注】

手厥阴、足少阳之会穴。

【保健养生】

舌顶上腭，是炼道的基本常识，但其原理，无人深究。人之上腭部位，有两个小窝伸进手指可以摸到，道家称为“天池”，此非针灸之穴位，乃属修炼之关窍。

舌抵上腭打坐

人的上腭有两个小窝，称为“天池”，修炼的真气会从此处外泄，需要用舌顶住。还有个功效是：一般打坐，舌一顶上腭之后，小舌自然就打开了，喉腔扩大了，呼吸就畅通了，不容易昏沉，舌顶上腭不容易昏沉，你要真正舌顶上腭，打坐一般不会昏沉，因为他呼吸空气具足，氧气具足，人昏沉的时候，就是脑血氧不足了，氧气不足就发木，一发木头就昏，神经系统失去控制了。

正确的舌抵上腭是，口中发“尔”声，舌尖所抵之处就是。