殷门穴（yīn mén xue）

【取穴位置】

在大腿后面，当承扶与委中的连线上，承扶下6寸。

【解剖位置】

在半腱肌与股二头肌之间，深层为大收肌；外侧为股深动、静脉第三穿支；布有股后皮神经，深层正当坐骨神经。

【功能主治】

腰痛，下肢痿痹。

【穴位配伍】

配大肠俞治腰痛。

【穴位治法】

直刺1～2寸。

【理疗方案】

刺法：直刺1.5～2.5寸，局部酸胀，有闪电样感向下肢放散。

灸法：艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条温灸10～15分钟。

用两手拇食指岔开，同时捏拿两殷门穴各50下。或者用两手掌分按两腿殷门穴，同时上下摩擦50下。

敲打殷门穴，可以缓解治疗椎间盘突出症及慢性腰背疼，平时坚持敲打还可以预防腰突症的发生，治疗前列腺炎、尿路不畅、 尿滴沥等症。

【养生建议】

殷门穴专门治疗腰背疼及腰椎间盘突出症。传统针刺患者不容易接受也很不方便。用敲打殷门穴的方法经过大量的实践效果显著，立竿见影。

很多患者经过简单的辅导以后既可以自行操作，用小木槌等器物均可。患者站立，用小木槌轮换敲打殷门穴各300次，力度适中，很多患者当场要背疼痛明显改善，坚持敲打一个月左右，椎间盘突出症及慢性腰背疼基本治愈，症状消失。平时坚持敲打还可以积极预防腰突症的发生。同时很多患者在敲打殷门穴的同时发现前列腺炎尿路不畅尿滴沥等症状也消失了，此法简便，效果颇佳，很值得推广。