肩井穴（jiān jǐnɡ xue）

别名：肩解穴，膊井穴

肩井穴是足少阳胆经的常用腧穴之一，
位于大椎与肩峰端连线的中点上，前直对乳中。
现代常用于治疗肩颈部软组织疾患、乳腺炎等。
直刺0.3—0.5寸，深部正当肺间，慎不可深刺。
【取穴位置】
大椎与肩峰端连线的中点上，前直对乳中。
【穴位解剖】
有斜方肌、肩胛提肌；
浅层布有锁骨上神经及颈浅动、静脉的分支或属支；
深层有颈横动、静脉或属支和肩胛背神经的分支。
【穴位配伍】
配肩髃、天宗主治肩背痹痛；
配乳跟、少泽主治乳汁不足、乳痈。
【主治功能】
祛风清热，活络消肿。
1. 肩背痹痛、上肢不遂、颈项强痛等肩颈上肢部病证；
2. 瘰疬；
3. 乳痈，乳汁不下；
4. 难产，胞衣不下。
【治疗方法】
寒则通之或先泻后补或灸之；
热则泻针出气或水针。
【疏通方法】
1、按摩：以中间三指放在肩颈交回处，
用中指指腹向下揉按，会有特殊酸麻、胀痛的感觉。
每天早晚各按压一次，每次左右各（或双侧同时）按压1-3分钟；
2、拔罐：选择适宜体味，用闪火法将火罐吸拔在穴位上，留罐30分钟；
3、气功：每天坚持练习八段锦。