中封穴（zhōnɡ fēnɡ xue）

别名：悬泉穴

中封。中，正中也。封，封堵也。该穴名意指肝经风气在此势弱缓行并化为凉性水气。本穴物质为太冲穴传来的急劲风气，由于本穴位处足背之转折处，急劲风气行至本穴后因经脉通道的弯曲而受挫，急行的风气变得缓行势弱，如被封堵一般，故名。

【取穴位置】

位于人体的足背侧，当足内踝前，商丘穴与解溪穴连线之间，胫骨前肌腱的内侧凹陷处，取穴时正坐，将右脚置于左腿上，左手掌从脚后跟处握住，四指在脚后跟，拇指指腹贴于足内踝内，拇指尖的位置即是。

【功能主治】

清肝经郁热，泻下焦湿邪；

阴茎痛、遗精、小便不利、黄疸；

长期按摩这个穴位，对疝气、阴茎痛、遗精、小便不利、黄疸、胸腹胀满、腰痛、足冷、内踝肿痛等疾患，具有良好的疗效。

【穴位配伍】

配胆俞穴、阳陵泉穴、太冲穴、内庭穴泄热舒肝，治黄疸、疟疾；

配足三里穴、阴廉穴治阴缩入腹、阴茎痛、遗精、淋症、小便不利；

配行间，治尿痛；

配肝俞、胆俞、期门、章门、足三里、合谷、曲池，治肝炎；

配阳辅，治头晕、目眩。

【理疗方案】

1、按摩

用左手拇指按压右足中封穴，左揉20次，右揉20次；然后用右手按压左足中封穴，手法同前。

【养生建议】

“中封”是保养人体精血之要穴，为肝经金穴，金能克木（克在此处为约束），所以此穴能够抑制肝火过旺。金有肃降之性，故此穴可能利小便。“溺窍开则精窍闭”，正是固精之妙法。