位置：脾经位于拇指外侧缘或拇指螺旋面

手法：顺着拇指外侧缘从拇指指尖推至指根

作用：健脾胃、补气血，多用于防止疳积、食欲不振、便秘等病症。

2、补肾经 500次

位置：肾经位于小指末节螺纹面。

手法：由指根向指尖方向推为补肾经。

作用：补肾益脑、温养下元（温馨提示：肾经宜补不宜清）。

PS：由于流派的不同，有的流派认为肾经推拿手法是由指根向指尖方向推，有的流派认为是指尖向指根方向推，其实对于宝宝来说都是可以的。具体介绍肾经的视频在4月2号一期中有推出。

3、推三关500次

位置：前臂挠侧，阳池至曲池成一直线。

手法：用拇指挠侧面或食、中指面自腕推向肘，称推三关，或称推上三关。

作用：气血虚弱、病后体弱、阳虚肢冷、腹痛、腹泻、疹出不透及感冒风寒等。

4、揉气海200次

位置：身体前正中线上，肚脐正中下1.5寸。从肚脐往下两横指（食、中两指头）处就是气海。

手法：用拇指或中指或掌根顺时针按揉该穴，用力不要过重，揉至微微发热就好了。

作用：气海是理气要穴、疏通气机、培补肾气，主治孩子遗尿、腹泻、腹胀、绕脐腹痛、食欲不振等症。

5、揉肾俞200次

位置：肺腧位于腰部第2腰椎棘突下,旁开1.5寸，左右各一穴

手法：用拇指指腹顺时针按揉该穴

作用：补肾益气、强身健体。

6、揉命门100次

位置：在腰后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，与肚脐的神阙穴前后相对。取穴时可将双手食指相交在肚脐上，然后一左一右从肚脐出发，往腰后水平绕去，两手食指交汇处就是命门（也可以用卷尺哈）

手法：用拇指指腹着力按揉该穴，也可用擦法，用拇指指腹横擦该穴，力度适中，以热透为度。

作用：补肾气、强腰膝，主治腹泻、脑瘫、遗尿等症。

7、揉三阴交 1分钟

位置：位于小腿内侧，踝关节上三寸。

手法：用拇指指腹着力按揉该穴。有酸胀感。

作用：疏通血脉、疏经通络、通调水道。主治小儿遗尿、小便不利、下肢无力、脾胃虚弱等症。

7、揉百会 1-3分钟

位置：位于头顶正中，两耳尖连线的中点

手法：用右手拇指指腹轻揉该穴。

作用：安神镇惊，主治孩子头痛、脱肛、惊风、久泻、遗尿等。

温馨提示：该穴2-3岁才能完全长好，因此建议3岁以下的孩子不可动该穴位

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