古往今来，人人都希望自己和家人能够健康长寿，但常常因为身外之物，本末倒置。人生百年，行至黄昏时，拥有健康的身体，长寿才会有意义。趁早戒掉以下三样东西，斩断祸根，才能收获一个圆满的晚年，给自己和家人一个交代。
有人说：“‘愤怒’一旦与‘愚蠢’携手并进，‘后悔’就会接踵而来。”但一个人总乱发脾气，让情绪打败理性，将惹上不必要的麻烦。从前，有只骆驼不小心踩到一块玻璃碎片，就很生气地用脚踹飞那块玻璃。《三国演义》中，周瑜面对才智都高于自己的诸葛亮，没有向其讨教，而是选择嫉妒、与之斗争，甚至是陷害，才落得英年早逝的下场。《内经》有云：“大怒则形气绝，而血菀于上，使人薄厥。”当一个人把遇到的任何事情都放在心上，就很容易碰上让自己不爽之事。不着急、不生气、不计较，才能不委屈、不难过、不执着。
《活着》里的徐福贵，把一手好牌打得稀烂，离不开他年少时好赌的恶习。从富贵少爷变成穷光蛋，从家庭兴旺到家破人亡，都是恶习埋下的地雷，倒计时引爆。如果说年轻时要避免沾染赌、懒、贪、奢等恶习，那么到了一定年纪，就要戒掉不利于身体健康的习惯。生活中，有的人年轻的时候爱抽烟喝酒，到老了也戒不掉，长期以往，身体很容易出问题。就像一幢房子，建材出了问题，房子就会出现裂缝，再怎么修复，也难以恢复原状，除非推倒重来。重症之下，“福如东海，寿比南山”，不是美好祝愿，而是一场噩梦。走过半生，闲暇时，不妨多去散散步，做一些有益健康的事情。培养良好的兴趣爱好，调节出积极乐观的心态，让它们融入晚年生活，成为健康的习惯。“千里之堤，溃于蚁穴”，别让恶习蔓延扩散，毁掉你的人生。
那些还没来得及实现的壮志，一旦衰老，也只能认命了。晚年生活，最忌讳的是无心享天伦之乐，终日抓着家人的缺点不停抱怨。对于一个家庭来说，抱怨是慢性毒药，不仅会影响亲情关系，还会在子孙后代的心中埋下怨恨的种子。老人是一家人的根，可以成就出一个枝繁叶茂的家庭，也可以让家庭死气沉沉。往后余生，不妨戒掉抱怨，放下遗憾，珍惜眼前，活在当下。遇事不抱怨，方得圆满，坦然面对生活，是治愈一生的良方。
唯有拥有健康，才能拥有高质量的生活，给人生画上一个完美的句号。人到晚年，戒掉生气、恶习与抱怨，还自己一个平和、健康与幸福的美好结局。
