火命人、火型人体质之人在八卦中属离卦，《易经》中说：“离为火，为日”，火型人大多阳气偏盛，易患心血管疾病，如冠心病、动脉硬化等。又因火能动风、伤血，故中风、脑溢血等也可能会光顾火型体质之人。

火命人、火型体质之人在养生时应做到：

1.心态的调养很关键，所以，火型体质之人要善于调控自己的情绪，不要情绪激动，暴怒生气。另外，因火气通于心，最易伤害心脏，所以养心安神是非常必要的，在这一点上，静养生不失为一个好方法。

2.在饮食上，火型人要少吃生热动火之品，多吃养阴清火之物，如莲子、竹茹、竹叶、麦冬等。玉米是火型人最好的健脑食品。此外，火型人不宜吃虾，苦味的食品也要远离，茶和莲子也不宜。

3.进行适量的运动：可以选择一些户外的运动项目，如春游、踏青等，此外打太极拳、练习八段锦也是不错的痄生训练方法，并可用下棋、钓龟等调节情绪。