辟谷小白常见问答:

一、什么是辟谷？

辟谷简单说就是不吃饭，是古人常用的一种养生方式，是中华民族千年养生文化的传承。

二、为什么要辟谷？

通过7天或者更长时间的不吃饭，唤醒我们人体自身生命力和自愈力，增强机体自我修复功能，以达到治病防病养生健体的目的。

三、辟谷的种类有哪些？

1、全辟谷：不吃不喝。

2、清水辟谷：不吃任何东西，只喝清水。

3、半辟谷：吃少量红枣（每天不超过十个）和苹果（一个苹果分八片来吃）。

四、辟谷的方法有哪些？

信息辟谷   意念辟谷 

点穴辟谷   服气辟谷

导引辟谷   自然辟谷   

丹药辟谷   符咒辟谷

五、气血不足能辟谷吗？

正因为气血不足才需要辟谷，辟谷的过程是一个唤醒自身生命力和自愈力的过程，是一个充盈气血的过程。能否辟谷，关键在于是否做好做足辟谷前的准备功课，关键在于能否进入真正的辟谷状态，如果搞成绝食，身体健康的人也会有危险。很瘦的人能否辟谷，身体虚弱的人能否辟谷，从小体弱多病的人能否辟谷，各种疾病的人能否辟谷，也是一样的道理。

六、哪些人不适宜辟谷？

1、对辟谷一无所知者。

2、急症患者（如阑尾炎，外伤出血等）。

3、只知求医，不知养生者，（即只知三分治，不知七分养者）。

4、急于求成者，利欲熏心者。

七、怎样才能辟谷？

辟谷不是简单的不吃饭，需要学习。辟谷有一套切实可行又相对简单的学习方案，也就是辟谷前的准备功课。正常上班的人，用业余的时间做功课，三个月内，就能够自然的进入不想吃饭，却还精力旺盛体力不错还能正常工作生活的辟谷状态。 

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