操作方法：两指捏法是以手握空拳状，用食指中节和拇指指腹相对，挟提皮肤，双手交替挤捏，向前推进。

操作方法：用两手拇指、食指和中指相对用力，同时捏住患者背部表皮及皮下组织，由下而上地提捏，力度、速度要均匀　　

手指自然伸直，掌关节屈曲，上臂放松；捏动时以腕关节用力为主，指关节做连续不断灵活轻巧的挤捏。在做相对用力挤压动作时要循序渐进，均匀而有节律性。用力均匀柔和，速度可快可慢，快者每分钟100~120次，慢者每分钟30~60次。

捏法具有舒筋活络、行气活血、消积化淤、调理脾胃等作用。捏法适用于头部、颈项部、四肢及脊背，常用于治疗消化道疾病，食欲不振、消化不良、腹泻、月经不调，神经衰弱、失眠及小儿疳积等多种慢性疾病。

捏脊应用时，有“捏三提一”的说法，即每捏3次提1次。