【位置】在掌背掌与前臂相连腕窝处，上屈时出现皱褶之中心（位于手背，腕横纹中央的凹陷中，中指直下与腕横纹连接处。）。

　　【功效】温中散寒，通窍，祛风散寒，温中行气，止疼痛，利关节。

　　【主治】风寒感冒，鼻塞流涕，外感风寒，腹痛，关节痹痛，瘙痒等

　　【操作方法】

　　用拇指指端按揉，称按揉一窝风。

　　【次数】用大拇指揉一窝风50次。

　　【临床应用】

　　1. 用于治疗宝宝受寒、食积引起的腹痛疗效较好，可单穴治疗，也可以配合拿肚角、推三关。

　　2. 掐揉一窝风治疗宝宝风寒感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽，疗效明显，可以缩短口服药疗程。

　　3.治疗宝宝腕关节损伤，功能活动障碍

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