1. 听法——手道养生音乐

“音以动心，乐以传神”是手道音乐养生的精髓，通过特质的手道养生音乐，通过听觉传导，不仅自动调控手诊臓象与人体脏腑之间的信息交流，而且激活与畅通人与天地之间的信息传递过程。音乐的频率与优美的声音，沟通了人与大自然之间运行规律的平衡，让我们的生理功能的是我调整功能，恢复到最佳平衡状态。

音乐养生历史

音乐养生是集心理学、医学、生理学、哲学、音乐、艺术于一体的综合性的新兴学科,作为一门应用科学,逐渐被社会所接受,并日趋成熟。音乐养生的作用已经受到心理学界的关注。

我国早在春秋战国时期诸子百家的论著中就有关于音乐心理活动的描述和对某些音乐心理规律及的研究。从关注音乐与自然的联系到重视音乐与人心理、情感的密切联系,研究历时达二千多年;研究成果从古代文献的语录,发展到独立的篇章论述和专门的乐论著作,从理论分析到实践验证;研究领域都大多涉及到了现代音乐治疗学的命题,如音乐与人心理的关系、产生音乐心理现象的生理机制、音乐的心理效能、音乐的社会作用、音乐欣赏心理、音乐表演心理、音乐创作心理、音乐对塑造个体具有完备性格的作用、音乐养生及治疗思想等。

中国有丰富的音乐养生的思想。特别是五音养生,反映了传统的“天人合一”思想。五音疗法整合了人与自然、社会的相互作用和影响;体现了对音乐与情绪及脏腑之间的互动关系;突现了音声与人格情志、脏气等的关系。五音养生匹配了人体的不同脏腑,把五音、五行、五脏、人格配属用于音乐养生实践。

通过手诊医学分析，制定出的因人而异的音乐养生方案，采用不同类型音乐对不同个体、病症或亚健康的养生维护。不同类型的音乐对个体有不同的影响;不同个体、相同问题也需要个性化音乐;不同气质类型的个体,对音乐偏好不同;相同个体在不同养生阶段需要配制不同的个性化音乐。通过个性化音乐养生在学习减压、改善睡眠、危机干预中的运用,验证了个性化音乐的有效性和实用性。一方面,有助于建立音乐欣赏与健康层面上的动力关系,具有较强的现实指导意义。另一方面,可以引导和帮助音乐在社会中发挥更大的作用,为临床、教育、健康等领域服务,为社会的文明发展作出一定的努力。通过对个性化音乐养生模型的建构、探索、分析实践运用,人可以借助一定的音乐认识人自身,进一步理解了人格差异的内涵,音乐差别的文化意义

作为一种艺术形式,音乐不仅为个体提供了审美欣赏的对象,也通过自身的魅力影响着现实社会生活。合适的音乐能陶冶人的情操,丰富人的情感,完善个体人格。同时,音乐所包含的丰富内容也有着迥然不同的特点,不同类型的音乐对人产生的效用也不同。

音乐是人类精神生活中的一个最重要的和最具魅力的领域,它伴随着人类的整个历史进程,渗透于社会生活的各个方面,产生、并且还在继续发挥着不容忽视的巨大作用。

音乐是人心理活动的产物,音乐实现自己多方面社会功能的方式和途径主要是音响体验、情感感受、想象引导直觉等心理活动;音乐作为重要的社会文化现象之一,对健康能够发挥不可忽视作用,具有治疗效果。

关注平台学习更多国学智慧