操作方法：手指并拢，指掌部自然伸直，腕微屈曲，以示指、中指、环指及小指的中节和末节指腹贴附于施术部位的皮肤上，做直线或环旋摩动的手法。

操作方法：手掌自然伸直，腕关节放松，贴附于施术部位，以掌心和掌根为着力点，在腕及前臂带动下，持续、连贯、有节奏地环转摩动，叫掌摩法。

腕关节放松，指掌关节自然伸直，着力部位紧贴体表，前臂连同腕部做缓和协调的环旋抚摩活动，顺时针或逆时针方向均匀往返操作。指摩法120次/分钟，掌摩法80次/分钟。　　

摩法具有祛除寒邪，疏通经络，缓解疲劳、益气和中、消积异滞、疏肝理气、调节肠胃、活血散瘀、消肿止痛等功能。此法适用于人体面部、胸腹部、腰背部及身体肿胀疼痛部位，是调治消化疾病和时尚美容的常用按摩手法　　

①摩法操作时，按摩者肘关节和腕关节要放松，呈自然状态，尽量做到用力均匀，因为摩法是在肌肤表面操作，活动范围较大，时间较长。

　　

②摩法用于胸腹部时，用力一定要轻快柔和，每分钟100～150次。如用力缓慢柔和，每分钟可保持在60次左右。