传统太极五行拳站桩风摆荷叶剁两边(左右左砍掌)

    动作:

    接上动，左腿慢慢屁蹲，脚前掌碾地;右腿向左腿前横脚盖步，成歇步;上体后坐并保持正直;右手手心向上，从右向左于胸前划弧，随身体下坐握拳，拳心向上;左手由胸前向右向左划弧，随身体下坐横掌于右胸前，掌心向下。紧接上动由右臂上向前下横剁(如刀一样向前下砍);当左掌于右拳上时。右拳松开变掌;目视左手(图89)

    接上动，身体慢慢起立，右腿向后撤一步，脚尖稍内扣停于左膝内侧;左脚掌碾地左腿盖右腿成歇步;左手随身体下坐握拳，拳心向上;右手变掌掌心向下，随即横掌从左臂上向前下剁;当左掌于右拳上时，右拳松开变掌；目视右掌(图90, 91).

    接上动，身体慢慢起立;左腿向后撤一步，脚尖内扣停于右膝后侧;右腿盖在左膝上.上体下坐成歇步;右手握拳停干右腿上，拳心向上;左手变掌横于右臂上，掌心向下。接着由臂上向前下剁(如刀向前砍);当左掌于右拳上时，右拳松开变掌;目视左拿(图89, 92, 93)。

    要点:

    1.身体站起和下坐时，注意腰带动。

    2.在身体下坐成歇步，由腰带动向左右摆动，好象风吹荷叶摆动状。同时，注意上下和手脚动作配合协调。

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