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2019-11-12
“树树笼烟疑带火，山山照日似悬金”，这是唐代诗人张彤咏柚子的名诗。这句诗说的就是柚子。中医名著本草纲目之中就有记载，吃柚子能够有效的解决、去肠胃恶气，同时还能止咳化痰。这种水果能降三高、防中风...值得一看1保护心脏每天吃一个柚子，能够有效的降低人体之中的坏胆固醇以及甘油三酯。特别是深红色的柚子对于心脏健康效果更好，因为他其中含有的氧化剂更高。2降血脂柚子还含有生物活性物质皮甙以及类胰岛素，柚子肉中的维生素C非常丰富，有降血脂的作用。3降血压柚子中钾的含量很高，极为适合高血压病人食用。柚子中富含的大量钾
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2019-11-12
红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，红枣能补中益气、养血生津。俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。每天吃红枣，还有哪些养生好处呢？一起来看看吧！一天吃三枣，76岁看上去像50岁国家级名老中医陈淑长教授，76岁时看上去就像50岁，这是因为她坚持晚饭前吃仨枣。陈教授发现，大枣是所有药用食物里健脾效果最好的，而且食用后不会导致水湿停留，不会发胖。从那之后，她居然迷上了吃枣，每天晚饭前吃三颗枣，一吃吃了50年。常吃红枣有六大功效1养血补心、保护心脏红枣能养血补心，现代医学研究也认为红枣有保护心脏、增强体力等
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2019-11-12
椰子，属于世界四大热带水果之一，也是我国海南岛的特产之一。炎炎夏日，人们都非常喜欢清甜的椰子水，敲开一个口，用吸管喝椰子水是再惬意不过的事了，但往往人们喝完椰子水后便丢弃了，其实这样是很浪费的！因为椰子啊，它全身可都是宝哦~椰子水促进肾脏血液循环我们买来的椰子直接吸到的其实是椰子水，椰子水属于椰子坚果腔里的液体胚乳部分，汁清如水，且相当清甜，生津解暑、清凉解渴，略带黏稠感。它富含蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质，是一种营养丰富的纯天然饮料。临床研究表明，椰子水具有促进肾脏血液
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2019-11-12
芒果含膳食纤维，味道酸甜不一，有香气，汁水多而果核大。芒果集热带水果精化于一身，被誉为“热带水果之王”。1个芒果解决身体5大问题好处惊人！1有助预防癌症由于天然抗氧化物和维生素含量高，芒果可以降低人们患癌症的风险。芒果中的黄芪、槲皮素、鞣酸等化合物能帮助身体对抗乳腺癌、结肠癌和前列腺癌。2改善大脑功能芒果富含维生素B6，它对神经系统和大脑的正常运作十分重要。芒果还含有谷氨酰胺，有助于提高人的专注度，并改善记忆。3保护肝脏芒果含有大量强效抗氧化剂，有助清洁肝脏中的毒素。4降低胆固醇芒果中的膳食纤维和果胶含
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2019-11-12
春季吃最佳品尝草莓的季节，你是不是早就垂涎三尺了呢！小小的草莓，外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁，不仅有色彩，而且还有宜人的芳香，常被人们誉为“果中皇后” 。在法国，草莓由于果形酷似心脏，又晶亮血红，享有“相思果”的美称。
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2019-11-11
牛油果素来是法国人餐桌上的宠儿，如今更是全球料理界的明星食材。这个在中国人餐桌上还不那么常见的水果，对女性益处多多。甚少洗手作羹汤的刘嘉玲，在参加某档节目时，也在现场尝试学做牛油果三明治，牛油果也在逐渐成为爱美女性的宠儿。
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2019-11-11
据研究，橘子之所以能抗癌，是因为其中含有大量β—玉米黄质。橘子中的β—玉米黄质比我们所知道的胡萝卜中含有的β—胡萝卜素的抗癌效果要强上5倍。
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2019-11-11
火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基，有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。
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2019-11-11
枇杷、樱桃、杨梅、青梅就是夏季的四种应季水果，这四种水果形态可人、色泽怡人、营养价值高，可谓“四宝”。下面就一起来看看这四种水果，以及怎样挑选到最新鲜的吧~
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2019-11-11
年岁一大，病气缠身，感觉百药无用，这个时候一定是生活习惯出了问题。不要想着单靠药物能好，从习惯上改变，从根上撤掉疾病的温床，身体想不健康都难！
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2019-11-11
它被称为“人间的仙果”——雪莲果。雪莲果外形上和颜色像极了红薯，许多人会认为它是某种红薯，但实际上天山雪莲果是菊科植物，而红薯属于旋花科。
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2019-11-11
最近一段时间，冬虫夏草成为热点话题。实际上，太贵的东西是不适合用来日常保健的。一来太贵，二来是效果太重，日日吃容易过头，反倒危害身体。
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2019-11-11
绿色蔬菜一直以来都被誉为最健康的食物，但其实颜色深的水果、蔬菜和谷物同样也营养丰富。这类食物的颜色来源于花青素和植物色素，可能有助于降低患糖尿病、心脏病和癌症的风险。
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2019-11-11
因为难选、难剥，爱吃猕猴桃人不多，，所以很多人都不知道，它其实有“水果金矿”之称！猕猴桃的特殊的药用价值就像一座金矿那么宝贵，任何水果都不能比。
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2019-11-11
“红尘一骑妃子笑，无人知是荔枝来”这是流传至今的千古名句，也是妃子笑名称的来历，妃子笑是荔枝的一个品种，非常的受欢迎，荔枝深深的扎根在心里。
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2019-11-08
阳虚的人，也就是体质虚寒，平时比较怕冷的人，最适合多吃茴香，可以补肾助阳。茴香不仅能调虚寒也能调实寒。外感寒邪的时候，吃茴香可以发散风寒。
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2019-11-08
白色花菜中维生素C含量居十字花科蔬菜之冠，相当于大白菜的4倍，番茄的8倍，芹菜的15倍；胡萝卜素的含量是大白菜的8倍，维生素B2含量是大白菜的2倍……有人说这些元素有什么用呢？看完下面你就知道啦！
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2019-11-08
俗语说“六月苋，当鸡蛋，七月苋，金不换”，现在是7月份了，这把苋菜可是响当当的长寿菜，清热排毒、养肝明目、防治糖尿病、维护心血管健康……好处多到数不清！
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2019-11-08
大豆中的植物固醇有降低血液胆固醇的作用。它在肠道内可与胆固醇竞争，减少胆固醇吸收。在降低高脂血症患者血液中的“坏胆固醇”的同时，不影响血液中的“好胆固醇”，有很好的降脂效果。
