打坐智慧
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打坐的核心智慧，国学典藏，必看！
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禅定名相及其分类之禅定的法系及分类
最后，谈谈禅定的法系及其分类。 佛法无边，禅定无量，八万四千法门，总摄于定。故其分类，至为繁颐。因
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二指禅教学的五个阶段介绍
第一阶段 主要是了解一、二指禅的基本手型.知道一、二指禅的动作、规格、姿势、方法及要求。了解此功法
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如来禅定的基本内容
现谈谈有漏禅—世间根本味禅。 一切众生，皆有初地味禅，若修不修，必定当得，故此乃禅之根本，一切上妙
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禅定名相及其分类之禅定的地位和作用
谈起佛家禅定，有人就会问:什么叫禅定?它在佛法修证中占有什么地位、有那些种类、如何修证法，等等一系列
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禅定名相及其分类之禅定的界说和内涵
其次，讲讲禅定的界说及其内涵。 禅定一词，名相繁多，而又复杂。因为修持的对境不同，禅定的内景就相异;
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气功和息道与丹功和禅定功
(问:目前盛行的气功，源流如何?它与道家的丹功、佛家的定功有何区别?) 我想从气功本身内在的联系上
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如来禅定法系分类
讲了佛法禅定三大系之后，有人希望详细介绍一下三大法系的内容。我想首先简要介绍一下如来禅法系的内容。下
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一指禅和二指禅的禅定指型图文教学
二指禅指型【方法】二指禅指型是指中指与食指伸直并分开1厘米距离，其余三指屈于手心.大拇指紧压在无名指
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一指禅和二指禅十三至十六招禅定基本功图文
二指禅站立式俯卧撑【方法】 (一)并步站立.抬头挺胸.目视前方。侧面离墙面约一臂长的距离即可。左手
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一指禅和二指禅九至十二招禅定基本功图文教
单臂金刚锤【方法】 (一)并步站立，双臂自然下垂，抬头，身体自然挺直。(图4一25) (二)右脚
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一指禅和二指禅五至八招禅定基本功图文教学
揉指功(揉掌功)【方法】以双手自然伸直放松为目的，首先以右手放在左手近端，用力向左手远端揉去，反复数
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一指禅和二指禅一至四招禅定基本功图文教学
磨指功【方法】准备一块可放在手中的石头或砖头等硬物体，中指食指放在物体的近端.双指并拢伸直，其余的三
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少林禅定功之禅坐十八法
禅坐十八法的禅定歌诀曰: 盘膝静坐安心神，心主命关神主魂。四肢牵动百骸节，五脏六腑均益功。 掺合
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二指禅倒立和悬空禅定图文教学
二指禅双臂靠墙反面倒立【方法】 (一)双手触及地面，与肩同宽，双臂伸直，目视双指，右脚向前迈半步屈
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一指禅俯卧撑和倒立禅定图文教学
一指禅下方俯卧撑【方法】 (一)右脚屈膝支撑，双手指触地，双臂伸直与肩同宽，左脚尖点地，放在物体上
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少林禅定功之站转禅功十九法
少林禅定功之站转禅功： （1）八字站桩法 两足八字站立，胸部挺直；两臂自然下垂，两手握拳，紧贴于
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少林静禅功端坐势和单盘势和双盘势和站禅法
有坐禅法分端坐势、单盘势、双盘势、插花势、站禅法和卧禅法等禅定功。 一、端坐势 端坐势即端坐凳或椅
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少林禅定功之高禅坐功十八法
高禅坐功十八法禅定歌诀： 太和秘功高禅坐，五行相依掺弥陀。 静坐无念万法宝，超然物外现金泊。 一旦静
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二指禅俯卧撑禅定图文教学
二指禅站立式而壁俯卧撑【方法】(一)预备式:两脚并拢，脚尖朝前，身体直立，抬头挺胸，目‘视前方，站立
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少林站禅静功之十段禅定功全套文字教学
静功十段又名十段功，是内功的禅定功夫之一。其特点是静纯、放松、施意。久习可施意祛疾，甚至可以以意制人
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因是子静坐禅定的方法
因是子静坐禅定两脚的安放 双盘膝:少年筋骨柔软，可用此法，就是把左脚小腿架在右股上面，使左脚掌和右
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打坐时腿麻怎么办是什么原因造成的
我们经常讨论的一个话题是“为什么我的腿在打坐时麻木了”或者，更重要的是“我如何防止我的腿在打坐时麻木
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二十个让你能坚持打坐入定的建议
在过去的十年里，我养成的最重要的习惯就是打坐，毫无疑问，无一天例外。打坐帮助我养成了良好的习惯，它
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王重阳论道家打坐和坐忘铭及论降心
论打坐 凡打坐者，非形体端然，瞑目合眼，谓之打坐，此假打坐也。十二时辰，行住坐卧，一切动中，心似泰山
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打坐入定的十个技巧
在这篇文章中，我们将探索十个如何静坐打坐入定的技巧，这样你就能从打坐练习中得到最大的收获。 挺直腰板
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佛家和道家打坐入定的正确方法
当你开始打坐时，你认为打坐是一种神奇的活动。如果你能做对，我想打坐会揭示你的真实本性，发展你的智慧，
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打坐入定的正确姿势之盘腿打坐和莲花打坐等
打坐越来越普遍，许多人打坐是为了放松和伸展他们的身体，或者找到一种平静的感觉。然而，打坐有许多不同
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